Как забеременеть

Совет #1: Зафиксируйте овуляцию

Самый большой секрет забеременеть быстрее, знать, когда происходит овуляции (выхода яйцеклетки из ваших яичников).

Так как большинство женщин выпускают яйцеклетку один раз в менструальном цикле, есть всего несколько дней из цикла, когда секс действительно может привести к беременности. Зная, когда происходит овуляции, вы и партнер сможете определить наиболее благоприятный день для зачатия.
Вы можете выяснить, когда происходит овуляция, применяя некоторые различные методы.
Если вы отметили, нерегулярность месячных в течение нескольких месяцев, выявление овуляции может быть трудной задачей.

Совет #2: Выбирайте нужное время

После того как вы знаете, когда происходит овуляция, вы можете планировать занятия сексом в период самых фертильных дней: от 3 дней до овуляции через день овуляции. Некоторые женщины беременеют за шесть дней до овуляции они.

У вас есть диапазон дней для зачатия ребенка, потому что сперматозоиды живут в течение 5-6 дней в вашем теле. Яйцеклетка же, живет лишь около суток. Это значит, что при сексе в понедельник, сперматозоиды могут выжить в фаллопиевых трубах, ожидая яйцеклетку, до четверга - или, может быть, даже к концу воскресенья.

Если вы не уверены, когда начнется фертильный период, есть правило: Отмечайте на листе каждый день. Занимаясь сексом часто, вы будете каждый день иметь здоровую сперму в фаллопиевых трубах , готовую к оплодотворению всякий раз во время овуляции. Если хотите заниматься сексом чаще, чем через день, это нормально. Из-за этого забеременеть быстрее не получится, но и вреда тоже не будет.

Желательно, чтобы партнер эякулировал по крайней мере, один раз за несколько дней до вашего фертильного периода.

Совет #3: Оставайтесь в лежачем положении

В 2009 году ученые Амстердама обнаружили, что у женщин, которые лежали в течение 15 минут после искусственного оплодотворения были на 50 % больше шансов забеременеть, чем женщин, которые встали сразу после процедуры.

Хотя мы не можем быть уверены, что то же самое верно для всех, это исследование показывает, что оставаясь в лежачем положении на некоторое время после секса, может способствовать успешному зачатию.

Совет #4: Наслаждайтесь процессом

Если вы делаете все в спешке, чтобы забеременеть, вы создаете чувство тревоги и неудачи. Гипоталамус - железа в мозге, которая регулирует гормоны овуляции - не работает. Делайте все возможное, чтобы наслаждаться процессом забеременеть.

Совет #5: Здоровая сперма

Сперматозоиды имеют больше шансов оплодотворить яйцеклетку, если они здоровы, сильны и многочисленны. Некоторые вещи могут помочь вашему партнеру улучшить его сперму:

  • Сократите алкоголь (исследования показывают, что алкоголь может снизить уровень тестостерона и сперматозоидов и увеличить число аномальных сперматозоидов)
  • Не курите (это может привести к ухудшению функции сперматозоидов)
  • Ешьте достаточное некоторых ключевых питательных веществ - таких как цинк, фолиевая кислота, кальций и витамины С и D - которые помогают создать здоровую сперму
  • Избегайте горячих ванн, саун, так как тепло убивает сперматозоиды.

Чем раньше ваш партнер может сделать эти изменения, тем лучше.

Совет #6: Готовность тела

Забудьте об алкоголе, наркотиках, курении Уменьшите потребление кофеина. Больше двигайтесь и ведите здоровый образ жизни. Это повысит шансы на зачатие.

Как долго пробовать, прежде чем обращаться за помощью

Если вы собираетесь забеременеть естественным способом, это очень вероятно, произойдет в течение первых трех месяцев. Около 6 из 10 пар зачали ребенка к тому времени.

После этого, как долго продолжать попытки, прежде чем обратиться за помощью к специалисту во многом зависит от вашего возраста.

Рождаемость снижается с возрастом, так что если вы старше 40 лет, обратитесь к врачу сразу. Если вам от 35 до 40, поговорите с врачом после того, как вы попробовали в течение шести месяцев, но потерпели неудачу. И если вы моложе 35 лет, вероятно, это прекрасное время, чтобы стараться зачать ребенка в течение года, прежде чем обращаться к врачу.

Гинекологическая клиника в Санкт-Петербурге (спб)

Гинекология является областью медицины, которая занимается здоровьем женщины и ее репродуктивной способностью.



Подготовка к беременности

Если вы планируете зачать ребенка, необходимо изначально выявить различные заболевания, получить врачебную консультацию и выполнять необходимые рекомендации для успешного наступления беременности.

Какие витамины следует включить в режим питания беременным

Фолиевая кислота, цинк, железо и другие микроэлементы и вещества крайне необходимы матери и ребенку. Следует соблюдать необходимую дозировку витаминов, а также рекомендации врача, в соответствии с особенностями организма.

Тесты для определения беременности дома

Сначала проводят тесты со сбором анализов крови и мочи. В дальнейшем ультразвуковые исследования плода. Тесты на диабет, ВИЧ, сифилис, гепатит берут в обязательном порядке у всех беременных женщин.

Поговорим о зачатии, как увеличить шансы

Во-первых, общеизвестно, что фолиевая кислота необходима беременным женщинам. Во-вторых, витамины и минералы являются также обязательным элементом состава питания. Вредные привычки, такие как курение, алкоголь и кофе нужно оставить в прошлом.

Выполнение упражнений

Чтобы вес был контролируемым, необходимо выполнять регулярные физические упражнения. Они помогут сделать организм здоровым, держать вес в норме, и снизить стресс.

Подростковая беременность

Беременность у подростков связана с рядом факторов, которые могут повлиять на качественный результат, формирование плода и дородовой период. Чтобы избежать проблем с адаптацией и моральной устойчивостью у подростков, необходимо с самого начала оказывать помощь.