Как увеличить грудь самостоятельно дома без операций и таблеток.


Занимаемся дома сами, пусть хирурги подождут.

На самом деле очень малое количество женщин готовы на такой шаг, как пластическая операция. Во-первых: стоимость операции достигает десятков тысяч долларов США. Во-вторых, это продолжительная и рискованная процедура. И в-третьих, зачем делать это, когда можно сделать все проще, безопаснее и эффективнее!

На форумах и научных статьях, можно часто увидеть темы, как увеличить грудь без хирургии, естественными методами. У этой темы есть как сторонники, так и противники. Некоторые считают, что видимый результат получить можно, только если сделать операцию. Другая категория, верит в результативность народных методов. Мы попытаемся ответить на этот вопрос.

Чаще всего, упоминаются физические упражнения. Если их выполнять, грудь, конечно же, не увеличится, но зато будет более упругая и гладкая, а также подтянутая. Вторыми по значимости можно поставить крема и лосьоны, которые содержат фитоэстрогены. Эти крема обладают низкой эффективность, во-первых, потому что содержат маленькую концентрацию эстрогена, во-вторых, действуют всего несколько часов. Таблетки для груди, содержат в своем составе вредные для организма компоненты. Различные устройства, также носят лишь кратковременный эффект.

Так, все-таки, как добиться выраженного эффекта без хирургии, и получить долговременный эффект? Для этого есть методика, позволяющая всего за несколько месяцев сделать вашу грудь большой и упругой. Устранить такие недостатки как ассиметрия и провисание после кормления. И все это натурально и безопасно. Выполняя простые инструкции и техники, вы получите бюст своей мечты!

Некоторые хотят узнать, это сделать дома, без использования операции. У вас есть несколько способов. Начнем с упражнений. Их можно выполнять в домашних условиях, занимаясь регулярно 10-15 минут в день, но есть один момент, с их помощью объем не увеличишь, а всего лишь повысишь упругость и тонус. Принимать таблетки - дело не благодарное, поэтому не будем акцентировать на них внимание. Помпы и массажеры… они временно увеличивают циркуляцию крови в железах, тем самым делаю грудные железы набухшими, но всего лишь на несколько часов. К тому же частое использование помп вредно. Операция стоит слишком дорого, но является самой эффективной, но, в то же время, и самой опасной.

И все же, как постепенно увеличивать грудь дома, безопасно и без лишних затрат? Для этого можно попробовать использовать специальную методику, которая включает в себя все самое необходимое для эффективного прироста объемов. Благодаря индивидуальной программе курса, каждая женщина сможет подстроить ее под себя и полностью контролировать процесс. Это замечательная альтернатива операциям и другим способам увеличения. Тысячи женщин уже изучили методику и остались довольны результатом.

Если выбирать между всеми способами, то натуральное увеличение груди имеет ряд преимуществ: оно безопасно для организма, универсально и не затратное. Сколько вы готовы инвестировать в кремы и таблетки? А здесь вам достаточно один раз пройти курс и вы получите шикарную грудь всего за несколько месяцев.


Как создать в домашней обстановке все необходимые условия для занятий по увеличению груди..

Первое правило: дисциплина! Вообще это второе правило, первое - хорошее настроение :) Для успеха в увеличении груди нужно лишь давать организму требуемые элементы и дело пойдет быстро и весело.


Гимнастика для души и для груди.

Если хотите сохранить здоровье - занимайтесь. Чем это полезно для нашей груди, попробуем узнать. Зарядка по утрам - необходимость или пустая трата времени?



Чтобы узнать, какие упражнения наиболее эффективны, не нужно обладать какими-либо специфическими знаниями. Для того чтобы сделать свою грудь более упругой и придать ей хорошую форму, существует целый ряд полезных упражнений. Если регулярно выполнять их в течение 10-15 минут в день, очень скоро вы сможете заметить улучшения.

Для начала давайте разберемся, на что конкретно влияют эти упражнения. Грудь состоит из грудных тканей и грудных мышц. Если постепенно оказывать на них воздействие, то происходит их укрепление и рост. Фактически ваша грудь не станет больше на несколько размеров, если вы будете выполнять упражнения, а также они не смогут устранить провисание груди, вызванное возрастными изменениями ил кормлением. Для этого необходимы более радикальные и более сложные методы. Но это отличный способ повысить тонус и упругость груди.

Итак, распишем наиболее популярные и основные упражнения для увеличения груди:

  • Отжимания. Одно из основных упражнений. Отжимайтесь от пола 10-20 раз за подход, всего сделайте 3 подхода с перерывами между ними 1-2 минуты. Существует несколько видом отжиманий (от стены, от стула и т.д.). Т.е. если вам сложно отжиматься, вы можете изменить угол отжиманий. Начинайте с более высокой позиции, и постепенно дойдете до пола.
  • Сведение и разведение рук с гантельками. Второе по эффективности упражнение, способное укрепить стенки вашей груди. Лягте на горизонтальную скамью, разведите руки в разные стороны, а потом сведите их, подняв вверх. Выполняйте по 10-15 повторений за один подход с перерывами между ними 1-2 минуты. Вес гантелей увеличивайте постепенно.
  • Заведение рук с гантелями за голову. Лежа в горизонтальном положении, на скамье. Сомкните руки, поднимите их над телом и заведите за голову. Делайте 10-20 повторений за один подход с перерывами между ними 1-2 минуты.
  • Разведение рук с гантелями в сидячем положении. Сядьте на стул, сомкните руки в центре груди, затем разведите руки в стороны под прямым углом. Делайте 10-20 повторений за один подход с перерывами между ними 1-2 минуты.

Мы описали наиболее эффективные упражнения. Они также как и массаж, увеличивают кровообращение и позволяют молочным железам лучше впитывать вещества и ускоряют общий метаболизм. В результате вы получите не только красивую грудь, но и прекрасное тело!


Все о стоимость натуральнаго способа. Как не потерять, но приобрести..

Самая дешевая операция стоит больше 150 тысяч рублей. В то время, как все, что нужно для натурального, безопасного и эффективного увеличения у вас уже есть.


Народные методы и способы.

Испокон веков существовал вопрос, как повысить женщине свою привлекательность. Накопленный веками и тысячелениями опыт, зачастую гораздо практичнее и результативнее новомодных достижений медицины. Узнайте то, чем владели, и что успешно использовали ваши предки.


Ускоряем рост маленьких объемов.

Давно известно, что человек может изменять пропорции своего тела, с помощью физических нагрузок или регулирования своего рациона. К женской фигуре это относится не в меньшей степени, чем к мужской.